Lea Brüggemann

Private Physiotherapie

Die Physiotherapie dient der Prävention und Rehabilitation von Schmerzen, Überlastungen, Bewegungseinschränkungen oder Verletzungen. Der ganzheitliche Ansatz nach dem ICF Modell gewährleistet eine individuelle Betrachtung des Menschen, die sowohl den funktionellen Gesundheitszustand, als auch Umgebungsfaktoren wie beispielsweise den Alltag oder den Beruf berücksichtigt.

Auf Grundlage des Erstgesprächs und einer ausführlichen Befunderhebung werden gemeinsam mit dem Patienten / der Patientin Ziele definiert, die mittels progressiver Therapiegestaltung und mithilfe der Selbstwirksamkeit des Patienten/der Patientin erreicht werden können. Hierzu können die PatientInnen auf exklusive, von mir aufgezeichnete Übungsvideos zurückgreifen und somit auch von Zuhause aus zum Therapieerfolg beitragen.

Leistungen:

Krankengymnastik (KG)*

Manuelle Therapie (MT)*
Präventive Physiotherapie**

*Diese Leistungen können nur auf Basis eines Privatrezeptes in Anspruch genommen werden (blaues oder grünes Rezept). Die durch den Arzt / die Ärztin gestellte Diagnose stellt die Behandlungsgrundlage dar.

**Diese Leistung dient der Vorbeugung von Beschwerden, verfolgt keinen Heilauftrag, nicht durchführbar bei bereits bestehenden Diagnosen / Verletzungen o.ä.

Personal Training

Personal Training ist individuelles Training, das auf die Ziele und Bedürfnisse des Klienten / der Klientin abgestimmt ist. Hier stehe ich meinen KundInnen als kompetente und persönliche Ansprechpartnerin zur Seite und unterstütze sie auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Mithilfe des Personal Trainings werden Bewegungs- und Erholungsroutinen im Einklang mit dem eigenen Körper und Alltag erarbeitet. Der persönliche Raum ermöglicht meinen KundInnen, in Kontakt mit sich selbst zu bleiben, Freude an Bewegung zu entdecken und Neues auszuprobieren.

„Your body is for living in – not looking at“. Das Erlernen eines guten Körpergefühls und das Erlernen von motorischen Kompetenzen, die ein Mensch benötigt, um gesund und erfüllt leben zu können, stehen meinerseits im Fokus. Mithilfe des ganzheitlichen Ansatzes bekommen meine KundInnen nicht nur ein tieferes Verständnis für ihren Körper, sondern auch für all das, was Einfluss auf den Energiehaushalt, die Regenerationsfähigkeit und die Entspannungsfähigkeit des Körpers hat. Meine Erfahrungen als Yogalehrerin fließen ebenfalls in meine Arbeit ein.

Leistungen:

Personal Training (1:1 oder 1:2)
Trainingsplan für Zuhause, videogestützt

Personal Training für Frauen

Insbesondere Mamas und Frauen brauchen in der Gestaltung von Training einen differenzierten Blick und Ansatz, der die Bedürfnisse des weiblichen Körpers vollständig einbezieht. Diesen Ansatz greife ich auf und helfe Frauen dabei, ihren Körper in jeder Lebens- / Zyklusphase optimal zu unterstützen – durch Bewegung, Erholung und Ernährung. Im pränatalen Training wird dein Körper in Vorbereitung auf die Geburt spezifisch gekräftigt, mobilisiert und entspannt. Im postnatalen Training liegt dann der Fokus auf dem Beckenboden, der Körpermitte und dem Alltagsmanagement. Im zyklusbasierten Training wird vor allem die Leistungsfähigkeit im Einklang mit den zyklischen Phasen berücksichtigt.

Leistungen: